Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 107,73g | Karb: 140,63g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manuelfagundes
|