Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 117,57g | Karb: 271,88g.
Makan Pagi: Dimpflmeier Light Rye Bread, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Siang: Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine. Makan Malam: Mushrooms, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Radish, Dole Garden Salad. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|