Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
551 kkal
|
Lemak: 17,57g | Prot: 26,03g | Karb: 73,18g.
Makan Pagi: Kellogg's Frosted Flakes, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Makan Malam: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Fried Egg Sandwich. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
steps - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 34 menit, Istirahat - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alendralar
|