Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2574 kkal
|
Lemak: 90,95g | Prot: 97,81g | Karb: 280,24g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Quatá Leite Integral, 3 Corações Achocolatado , Vitamax Creatine Booster. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Bcaa Vitamax Nutrition, Lavitan Suplemento Vitamínico, Catarinense Ômega 3, 3 Corações Achocolatado , Quatá Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Itaipava Cerveja , Espetinho de Carne, Zinho Pão de Alho Tradicional . Camilan/Lainnya: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Milk Shake de Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LucasVrosa
|