Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4491 kkal
|
Lemak: 153,70g | Prot: 116,99g | Karb: 389,64g.
Makan Pagi: Del Monte Avocado, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Poached Egg, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Makan Siang: Egg and Cheese Sandwich . Makan Malam: Olafsons Naan Bread, Masala Wok Chicken Tikka Masala, Chinese Fried Rice. Camilan/Lainnya: Bombay Sapphire Gin, Coffee with Cream, Lamarca Prosecco, Stella Artois Lager. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|