Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2014:
|
2371 kkal
|
Lemak: 90,06g | Prot: 109,65g | Karb: 275,79g.
Makan Pagi: Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli 617, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Bananen. Makan Siang: REWE Mousse Au Chocolat, Mozzarella, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Villa Gusto Pizza Teig, Marmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Müsli 617. Makan Malam: Rosinen, Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 617, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE American Sandwich, Käse. Camilan/Lainnya: Storck Mint Chocs, Multipower 50% Protein Bar, Haribo Phantasia, Lindt Mini Pralinés, Lindt Mini Pralinés, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Farmer Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|