Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 105,43g | Karb: 115,67g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Ёбатон Печенье Протеиновое, Чай Несладкий, Салат из Свеклы с Чесноком, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Мистраль Киноа Вареная. Makan Malam: Принто Соус Томатный с Итальянскими Травами, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Camilan/Lainnya: Клементины, ВкусВилл Творог Мягкий Персик, Кофе с Молоком, Ёбатон Печенье Протеиновое. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|