|
Вчера отдых от занятий, ходьба 12 600 шагов (9,48 км). Сон 7ч21мин, глубокий 3ч05мин. Снова долго не могла уснуть от кашля. Я уже прям замученная😂 Сегодня по графику тренировка.
|
127,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,1 kg.
Sisa: 52,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 78,18g | Prot: 146,90g | Karb: 208,35g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко Гала, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonduelle Брокколи Мини, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Makan Siang: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Семена Чиа, Roi Thai Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Sen Soy Соевый Соус Классический, ВкусВилл Тофу Острый. Makan Malam: Snaq Fabriq Crispy Chips, Магнит Слива, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
кашель по поводу ? если не пробовали, - пейте солодку, в сиропе или таблетках , натощак. мне тоже напрмнили про нее, и я с ней забросила даже оормональные пшикалки при моей бронх.астме. Вещь !!!прием по инструкции курсами, но я пью уже регулярно третий месяц (пока зима не кончится) Здоровья!, классный суслик🤗🤗🤗
12 Jan 23 oleh anggota: Olivka
|
Olivka Меня простуда пыталась скосить, обошлось просто насморком😁 Потом вот кашель мучил, когда насморк закончился. Уже почти прошло всё. Спасибо Вам за заботу, мне приятно🙏❤️
13 Jan 23 oleh anggota: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|