Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 94,08g | Prot: 138,05g | Karb: 216,40g.
Makan Pagi: Baklava, Siyah Zeytin, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yaş Pasta, Mandalina, Nutella Nutella. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Arnavut Ciğeri, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|