Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 117,70g | Karb: 114,53g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Яичный Белок, Банан, Bombbar Choco Nuts, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Царь Овсянка. Makan Siang: Ашан Шампиньоны, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Лук, Морковь, Гречка. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо Хаас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Магнит Яблоко Гренни Смит, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|