Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2014
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2014:
|
1342 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 55,24g | Karb: 171,66g.
Makan Pagi: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Café, Café Expresso, Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Danone Iogurte Grego Natural. Makan Siang: After Eight After Eight, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: After Eight After Eight, Continente Grão de Bico Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Legumes Refogados. Camilan/Lainnya: Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Fiambre De Peru, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CatePinto
|