Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2997 kkal
|
Lemak: 85,41g | Prot: 258,13g | Karb: 311,03g.
Makan Pagi: Просто Какао-Порошок, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Окей Молоко 1,5%, Геркулес 5Ка. Makan Siang: Fitstart Хлебцы с Кокосом , Кукурузная Каша 10.01.23, Курица с Овощами 09.01.22, Полба 10.01.23, Большая Мясная Котлета 10.01.23. Makan Malam: Печень Говяжья 12.01.22, Кукурузная Каша 10.01.23. Camilan/Lainnya: Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Первый Русский Протеин Протеин. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|