Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2014
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2014:
|
655 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 66,83g | Karb: 11,13g.
Makan Pagi: Tostitos Medium Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Turkey Breast Meat. Makan Malam: Cooked Mature Onions, Ground Beef (Cooked). lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|