Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 43,28g | Prot: 120,27g | Karb: 172,49g.
Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кукурузная Каша на Молоке. Makan Siang: Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Barilla Макароны, Помидоры, Болгарский Перец. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Брокколи. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Апельсинов с Мякотью, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elpatokina
|