Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 89,51g | Karb: 161,53g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mayones Biasa, ABC Saus Sambal . Makan Siang: ABC Saus Sambal , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azzura18
|