Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 95,62g | Karb: 127,43g.
Makan Pagi: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Hati Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Monde Genji Lemon Pie. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayunovita9688
|