Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 41,62g | Prot: 106,80g | Karb: 129,52g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Makan Siang: Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Melão Amarelo, Aveia em Flocos, Bananas. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan areyoga
|