Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
636 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 50,82g | Karb: 17,52g.
Makan Siang: Azeitonas Pretas, Tomates, Ovo, Azeite Extra-Virgem, Bife de Peru Grelhado. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Meia de Leite. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|