Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 133,99g | Karb: 100,31g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Lider Requeijão Tradicional , Pão Integral, Dolce Gusto Café Matinal. Makan Siang: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Alface. Makan Malam: Molho Vinagrete, Lider Requeijão Tradicional , Peixe Grelhado. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GuilhermeHAS
|