Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2014
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2014:
|
1710 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 68,83g | Karb: 207,88g.
Makan Pagi: Şehriye Çorbası, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Makan Siang: Süt, Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit. Makan Malam: Zeytinyağlı Barbunya. Camilan/Lainnya: Süt, Kabak Tatlısı, Mandalina. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Yoga - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|