Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 49,88g | Karb: 84,44g.
Makan Pagi: Buko Garten-Kräuter, Homann Metzger Fleischsalat , REWE Bio Bergkäse, Spiegelei, Harry Vollkornbrot . Makan Malam: Like Meat Like Grilled Chicken, Garden Gourmet Filet Streifen, Maggi Jägersoße, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Naturreis (Gekocht). lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|