Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2464 kkal
|
Lemak: 102,98g | Prot: 73,33g | Karb: 315,96g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Сметана , Творожная Запеканка. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Банан, Борщ со Свининой, Пятерочка Багет Традиционный, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Б.Ю. Александров Суфле, Блины на Молоке, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, НК Сити Эклер со Сгущенным Молоком, Epos Йогурт Черника. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Berdiri - 40 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|