Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 49,68g | Karb: 62,19g.
Makan Pagi: Буренка Сливки 20%, Кофе. Makan Siang: Мандарины, Буренка Сливки 20%, Капучино, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Капуста Жареная, Квашеная Капуста, Белоцерковский Творог 9%, Сметана 20%, Лаваш, Мёд, Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом , Сало, Lindt Шоколад 85%, Комо Сыр Твердый Голландия, Кофе. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 53 menit, Istirahat - 12 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliyazamri
|