Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2014
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2014:
|
1392 kkal
|
Lemak: 47,17g | Prot: 60,78g | Karb: 168,52g.
Makan Pagi: Фундук, Апельсин, Чай, Российский Какао Порошок, Молоко 3,2%, Мука Овсяная, Мёд, Яичный Белок, Цукаты. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Планета Витаминов Царский Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Миндаль, Жареная Рыба (в Панировке), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Camilan/Lainnya: Воронцовские Сухарики Сухарики, Lay's Чипсы, Пиво, Куриный Суп, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|