Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 121,16g | Karb: 144,73g.
Makan Pagi: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein , Banana, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche 1%, Huevo Duro. Makan Siang: Palta, Tomates, Fit Burger Carne, Gallo Arroz Yamaní Integral. Makan Malam: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Arroz Yamaní Integral, Fit Burger Pollo, Tomates. Camilan/Lainnya: Clara de Huevo, Huevo Duro, La Serenísima Leche 1%, Hausbrot PAN CUATRO CEREALES, Finlandia Balance. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Meli Fabiano
|