Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 74,85g | Prot: 122,14g | Karb: 340,26g.
Makan Siang: Barilla Pesto Rosso, Riesa Makkaroni, Ja! Jagdwurst, Heinz Tomatenketchup. Makan Malam: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Ja! Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Aldi Roggenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Walnusskerne, Möhren, Äpfel, Orangen. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|