Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1627 kkal
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Lemak: 113,36g | Prot: 136,32g | Karb: 21,76g.
Makan Pagi: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Makan Siang: Hacendado 4 Quesos, Hacendado Cortezas de Cerdo, Mermelada de zarzamora silvestre, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Hacendado Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Aceite de Oliva, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Coles de Bruselas (Congelados). Makan Malam: Tomates Rojos, Hacendado Mayonesa, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Magro Cabeza Pieza. Camilan/Lainnya: Cheskec choco. lagi...
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1611 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ana ginestar
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