Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1678 kkal
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Lemak: 91,96g | Prot: 142,87g | Karb: 75,92g.
Makan Pagi: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Biotech USA Iso Whey Zero, Tè (Infuso, Decaffeinato). Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Olio Extra Vergine di Oliva, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Espresso, Sale, Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Valeriana, Bistecca di Manzo. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Sale, Caffè Espresso, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Eurospin Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (da Surgelati). Camilan/Lainnya: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Biotech USA Iso Whey Zero, Tè (Infuso, Decaffeinato). lagi...
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1749 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, XCO - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
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