Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 68,97g | Karb: 166,33g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Makan Siang: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Суп Гороховый, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Makan Malam: Массандра Саперави, Соевый Соус, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Крабом и Овощами, Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Camilan/Lainnya: FARШ Брускетта с Курицей , Яблоко Семеринка. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|