Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 81,83g | Karb: 126,82g.
Makan Pagi: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Лента Горбуша Слабосоленая. Makan Siang: Оладьи на Кефире, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Protein Rex Брауни Шоколадный, Дикси Киви, Лента Яблоко Симиренко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|