Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2560 kkal
|
Lemak: 109,49g | Prot: 90,61g | Karb: 325,57g.
Makan Pagi: 대추토마토, 콩조림, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. Makan Siang: 오이 (껍질 포함), 곶감, 오뚜기 3분카레 순한맛, 시금치나물, 현미밥. Makan Malam: 감귤 (만다린 오렌지), 현미밥, 랭킹닭컴 고등어 구이. Camilan/Lainnya: 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 에그마요, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 롯데 누드 빼빼로, 해태 오예스. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55로가자
|