Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 69,21g | Karb: 152,66g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Избенка Молоко для Детского Питания, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Авида Творог 5%. Makan Siang: Путина Риет из Желтоперого Тунца, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Лента Икра Кабачковая. Makan Malam: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Camilan/Lainnya: Каждый День Цветочный Мед, Чай, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Смешанные Орехи. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|