|
Со страхом вставала на весы, очень надеялась, что не увижу 80...
77.1 😲 🥳🥳🥳🥳🥳
Это поразительно, но я не потолстела за праздники!!! Так приятно😊
Главное, не подумать, что несколько дней обжираловки ни на что не влияют и значит можно так делать регулярно. Хотя по сути было всего пару дней, когда я сильно переборщила со сладким, возможно в целом по калориям было не так во все ужасно.
В общем я благодарно своему организму, и буду продолжать его кормить только полезно и вкусно🥰
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 82,68g | Karb: 141,64g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Сармич Сыр Пармезан, Яйцо, Юргамышские Колбасы Колбаса Молочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Makan Malam: Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Ратибор Ягодный Соус, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|