Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 119,36g | Prot: 110,68g | Karb: 281,12g.
Makan Pagi: 香蕉, 全麥（100％）麵包, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋. Makan Siang: 油豆腐, 全家 巴斯克起司蛋糕, 豬皮, 甜不辣, 米粉. Makan Malam: 全聯 A級冷凍藍莓, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, OKAME 小粒納豆四付綠納豆, 義美 黑豆豆腐, 水煎包. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|