Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 50,51g | Karb: 158,33g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Американо, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Оливье, Квашеная Капуста, Борщ Украинский, Кинза. Makan Malam: ВкусВилл Печенье с Начинкой из Повидла, ВкусВилл Нерка Стейк, Чечевица Вареная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Авокадо Авокадо, Огурец, Брокколи на Пару. Camilan/Lainnya: Помело, Каравай Сухари с Изюмом, Полет Пряники Имбирные, Американо. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|