|
начала уходить вода после праздников. да и я с сегодняшнего дня опять начала контролировать питание и хотя-бы примерно записывать калории.
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 69,62g | Karb: 134,09g.
Makan Pagi: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Ламбер Сыр Ламбер, Обычные Блины. Makan Siang: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: Coffee Like Капучино (400мл), Пискаревский Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S-vet
|