|
Ну что, со вчера вернулась в дифицит, с 28-го декабря не считала и не взвешивалась, не особо я вредным объедалась конечно, паштет, один раз оливье ела, икра, хумус, чебурек перед катком, борщ, пара кусочков пиццы, пива немного и шампанского, активничала много, ради прикола встала на весы где-то 4-го или 5-го января, вес был даже меньше, чем до нг. Взвешусь в вс посмотрю вес после очередной недели дифицита. Не так уж страшен черт (новый год), как его малюют (во время похудения конечно).
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 95,54g | Karb: 141,21g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, Полянка Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Молоково Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Global Village Чечевица. lagi...
|
berat badan stabil
|