Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 69,63g | Karb: 172,25g.
Makan Pagi: São Braz Granola, Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado (Frutas Vermelhas). Makan Siang: Abacaxi, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Urbano Arroz Integral, Salada Crua. Makan Malam: Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Qualitá Queijo Mussarela, Betânia Leite Desnatado, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rebeca.Ingrid
|