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Na bitte,geht doch,bin jeden Tag mehr als 10000 Schritte gelaufen und habe mein ETB nicht ausgeschöpft
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1202 kkal
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Lemak: 30,56g | Prot: 52,87g | Karb: 179,30g.
Makan Pagi: Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Radeberger Zartes Räucherfilet, Mandarine, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Makan Malam: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Boulette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Edeka Hokkaido Kürbis, Viva Vital Gemüse Frikadelle. Camilan/Lainnya: REWE Apfelsaftschorle. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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