Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 99,39g | Karb: 157,67g.
Makan Pagi: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Cheese Gallery Чеддер. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макдоналдс Кетчуп, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Makan Malam: SPAR Булочка с Корицей , Майонез, Хлеб Бородинский, Доброфлот Горбуша Натуральная. Camilan/Lainnya: Сырники по кивихилси, Velle Миндальное Молоко Классическое , Лента Яблоко Симиренко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бон Пари Леденцы, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|