Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2014
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2014:
|
1659 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 121,41g | Karb: 169,64g.
Makan Pagi: Ser Tostadas Aireadas Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Verónica Queso Tybo, Citric Jugo de Naranja, Ser Postre Dulce de Leche. Makan Siang: Exquisita Gelatina Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa Napolitana. Makan Malam: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Merluza. Camilan/Lainnya: Citric Jugo de Naranja, SanCor Yogs Light Cereales, Verónica Queso Tybo, Nestlé Pop, Gallo Oblea de Arroz. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|