Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 64,59g | Prot: 104,45g | Karb: 106,90g.
Makan Pagi: Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Лаваш Тонкий Сырный (ИП Датиашвили), Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Томатные Отварные . Makan Malam: Мировой Закусон Салат Морковь по Корейски , Куриная Грудка на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Sen Soy Соевый Соус Классический. Camilan/Lainnya: Bombbar Топпинг Клубника, Now Super Omega EPA, Специалист Масло Пажитниковое, Atech Nutrition Vitamin D3, Пятерочка Апельсин, Сметана 20%, сырники 40 мука. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KristИNa
|