Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
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114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2239 kkal
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Lemak: 102,03g | Prot: 157,65g | Karb: 170,51g.
Makan Pagi: K-Classic Kaffee Weisser, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Alpenmark Kasländer, Aldi Eiweißbrot (35g), Bellasan Sonnenblumen Margarine. Makan Siang: Champignons, Knoblauch, Zucchini, Lidl Gemüsezwiebel, Landjunker Rindergeschnetzeltes, Rama Zum Braten Butternote, Kaufland Spitzen Langkorn Reis, K-Classic Feine Speisestärke, Rote Paprika, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Kikkoman Sojasoße. Makan Malam: Felix Ketchup mit Stevia, K-Classic Geflügelrostbratwurst, Delikato Remoulade, Harry Körner Balance Sandwich, Femeg Regenbogenforellen, Gut & Günstig Forellenfilets. Camilan/Lainnya: River Cola 0% Zucker , Felix Ketchup mit Stevia, K-Classic Geflügelrostbratwurst. lagi...
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1813 kkal
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Latihan:
Schlafen - 8 jam, Tidur - 8 jam, Samsung Health - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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