Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 82,46g | Prot: 74,71g | Karb: 63,10g.
Makan Pagi: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Grow Food Яичный Скрэмбл. Makan Siang: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Томмолоко Масса Творожная с Ванилином . Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Алтайский 50%. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Тренировка Колсанова - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 26,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexashka_e
|