Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2014
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2014:
|
845 kkal
|
Lemak: 20,76g | Prot: 70,73g | Karb: 99,80g.
Makan Pagi: Kidney Beans (Canned), Sesame Oil, Spinach. Makan Malam: Lentil Soup. Camilan/Lainnya: Netto Ziegenkäse, Cottage Cheese (Nonfat), Cottage Cheese (Nonfat). lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Duduk - 13 jam, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|