Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 89,73g | Karb: 114,02g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Orangen, Gut & Günstig Skyr Natur. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Thermomix Kichererbsencurry . Makan Malam: Mestemacher Eiweißbrot, Lachsfilet. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven.wunsch
|