Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2014
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2014:
|
539 kkal
|
Lemak: 16,39g | Prot: 32,12g | Karb: 68,48g.
Makan Pagi: Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Frischkäse, Viva Vital Vollkornbrot. Makan Siang: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Lidl Banane. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogabby
|