Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2014
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2014:
|
1787 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 86,92g | Karb: 197,77g.
Makan Pagi: Café, Nobre Salsichas de Frango Naturissimos, Ovo Mexido, Pão Branco. Makan Siang: Alheira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Branco, Frango Assado, Frango Assado, Sopa de Legumes. Makan Malam: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Tortilha de Trigo Integral, Tangerinas, Bolos de Arroz Integral, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Continente Iogurte Liquido Magro Limão. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CatePinto
|