Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 47,89g | Karb: 182,80g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Kaffee, Stockmeyer Salami, Vemondo Hafer Barista Edition, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Valensina Frühstücks-Orange. Makan Siang: Knoblauch, Lidl Gemüsezwiebel, Kokosöl, Zucchini, Alnatura Bulgur, Tomatenmark, Brokkoli, Aubergine, Roter Tafelwein, Gemüsebrühe, Karotten, Cocktailtomaten, Sellerie, Rote Paprika. Makan Malam: Knoblauch, Lidl Gemüsezwiebel, Rote Paprika, Sellerie, Cocktailtomaten, Karotten, Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Aubergine, Brokkoli, Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Zucchini, Kokosöl. Camilan/Lainnya: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. lagi...
|
|
5818 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam, Apple Health - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|