Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 155,00g | Karb: 94,44g.
Makan Pagi: Bombbar Choco Nuts, Банан, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гречка, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Makan Malam: Zero Соус Карри, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|